Tai Chi Chuan
Das chinesische Schattenboxen hat in China eine jahrhunderte alte Tradition. Heutzutage trainieren Millionen von Chinesen morgens in Parks.
Die langsamen, fließenden Bewegungen des Tai Chi Chuan dienen einerseits der Gesundheit, andererseits der Entspannung, der Meditation und der Persönlichkeitsentwicklung. Tai Chi Chuan kann in jedem Alter noch erlernt werden, in China trainieren gerade die älteren Menschen (70-90 Jahre) Tai Chi Chuan, um sich fit zu halten.
In den Anfängerkursen werden die 24 Yangform (Pekingform) und die 13 Singapore Form unterrichtet.
Die Fortgeschrittenen werden in der
42 Wettkampfform
Tai Chi Kungfu Fan
42 Schwertform
unterrichtet.
Weitere Informationen zum Tai Chi: http://de.Wikipedia.org/wiki/Taijiquan